Dziś rano było tak wiele do skomponowania, że nie mogłem kształtować wszystkiego w jednym poście! Na zakup do „Wracaj na torze”, skomponowałem plan… (źródło)
Plan Moniki na torze na tydzień 15.05.2011:
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 1
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 12 sekund
Następnie
Potem jej nie było – recenzja książki
04:20
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:12
Treningi:
Poniedziałek – biegaj 6 mil, a także abs
Wtorek – Body Blast lub TKB w zależności od czasu, w którym muszę pracować
Środa – Body Blast lub 3 z prędkością
Czwartek – biegaj 8 mil, a także abs
Piątek – odpoczynek / pokaz w Baltimore Vissel Kobe Koszulka wczesnym rankiem!
Sobota – 8 mil w Baltimore
Niedziela – odpoczynek
Plan jedzenia – szacowane kalorie uszkodzone coś takiego…
Śniadanie: kalorie x00
Lunch: x00 kalorii
Przekąska: kalorie x00
Kolacja: kalorie x00
* Wierzę, że wracam na kolację w FC Utrecht Koszulka czasie „przekąsek”, a także ogromnego koktajlu zwieńczonego płatkiem lub kawałkiem chleba z PB, kiedy wracam do domu. Moje koktajle są zawsze najważniejszym wydarzeniem mojego dnia?
Dzisiejszy lunch był ogromnym starych brokułów z posiekanymi kubkami pieczonymi, ciecierzycą, a także biorczkami na jajka. Podawane z moim sierotą bajglem ze śniadania. Druga połowa to deser ze stewią, a także cynamonem
Podobnie miałem ten nowy mrożony Chai Starbucks. W dzisiejszych czasach naprawdę kopię mrożoną herbatę! Nie ma dość!
Więc Brighton & Hove Albion FC Koszulka mój punkt widzenia, a także kamera wideo, oficjalnie nie żyją, to sugeruję, że muszę dostać nowy dziś rano (moja lustrzanka jest czasem trochę zabrać ze sobą). Mam ten „odporność na szok” Fuji XP – nie mogę się doczekać naładowania baterii, aby móc spróbować!
Od jakiegoś czasu pracuję nad tą najlepszą pracą. Oświadczenie wyszło dziś…
Zaznacz swoje kalendarze dla pierwszej w historii operacji online Lovely, a także Fitbloggin ‘Flashmob! Operacja piękna, Fitbloggin ’, a także #Fitblog łączą siły, ile rozpowszechnia przesłanie pozytywnego wiary, a także zdrowego życia! Dokładnie tego samego dnia, dokładnie w tym samym czasie, wszyscy są zmotywowani do udostępniania pozytywnej wiadomości na swoich kontach Twitter i/lub Facebooku.
Co:
Operacja Lovely to praca poświęcona zakończeniu „grubej rozmowy” jednej wiadomości na raz.
Fitbloggin ’to seminarium dla pisarzy blogów poświęconych zdrowemu życiu.
Obie grupy integrują się, aby FlashMob zalał nasze strony sieci społecznościowych pozytywnymi słowami – przekaż to!
Kiedy:
20 maja (w ten piątek !!!) o 15.00 ET (pierwszy oficjalny dzień Fitbloggin ’)
Jak:
Podziel się operacją Lovelf, pod wpływem cytatu na Twitterze lub FB z hashtagiem #obandfitblog
Możesz stworzyć własną wycenę lub wpłynąć na kilka naszych pomysłów:
„Jesteś silniejszy niż myślisz” #obandfitblog „Traktuj swoje ciało, jakby było niesamowite!” #Obandfitblog „Żyj pięknym, zdrowym życiem!” #Obandfitblog
Wiemy, wiemy. Zwykle moby flash są tajemnicami. Mamy jednak nadzieję, że rozpowszechniasz wieści wszystkim, których rozumiesz – im znacznie więcej osób biorą udział, tym będzie fajniejsza. Nie musisz być uczestnikiem Fitbloggin lub uczestnikiem #fitblog, jednak musisz być przygotowany, aby być częścią czegoś dużego! Więc przekaż informacje. Udostępnij ten link biuletynu. Opublikuj szczegóły na swoim blogu. Następnie upewnij się, że w ten piątek opublikowałeś o 3:00!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić