Dziś rano przecięłem bieg, ponieważ miałem telefon i trochę do zrobienia. Plan był 6 mil, ale zrobiłem 4 powolne i boleśnie (z powodu śniadania w brzuchu).
Więc dzisiaj po pracy podjąłem decyzję o zakończeniu tego, do czego zaangażowałem się i zrobić kolejne 2 mile. To nie było szybkie ani zabawne (jestem w 100% porannym biegaczem), ale jestem z siebie zadowolony. Nigdy nie robię siebie, nie chcę.
Moje najbardziej aktualne filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund Newcastle United Koszulka CF Monterrey Koszulka 3 minut, 9 sekund
Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
Nie było to uruchomione w parku, ale muszę być odpowiedzialny.
To sezon arbuzów !!! To mój drugi najszczęśliwszy dzień w roku, po tym, jak wiśnie pojawią się w sezonie. Jeśli jesteś tutaj nowy, wypełnij cię –
Uwielbiam arbuza (i wiśni) o wiele bardziej niż jakakolwiek osoba na świecie. Dostaję je 2 na raz w Costco i nie Sao Paulo FC Koszulka udostępniam ich nikomu. Jest naprawdę naprawdę chory (jak w jem całego arbuza za 2 dni i uczęszczam się do wzdęcia i niewygodnego).
Więc w tym roku ustanawiam zasady arbuza:
1. Monica może zdobyć tylko 1 arbuza jednocześnie.
2. Monica nie musi jeść żadnego arbuza podczas cięcia, z wyjątkiem 1 sztuki, gdy zaczyna „sprawdzać, czy jest dobra”.
3. Monica musi służyć sobie arbuza, którą zamierza zje w misce (nie w wiadrze).
Zaktualizowano: Jeśli jesteś miłośnikiem arbuza, takiego jak ja, sprawdź moje wideo, aby wyciąć wideo arbuza?
Dziecko w arbuzie jedząc arbuza – ciesz się znacznie więcej śmiesznych filmów
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić